Comprendre ce que vous traversez, pour mieux vous en libérer
Ménopause, stress, sommeil, séparation, confiance en soi : des articles clairs pour comprendre ce qui se joue dans votre corps et votre esprit, avec des exercices simples à faire chez vous.
Hypnose, neurosciences et psychologie positive, par Gordana Djukanovic, hypnothérapeute à Villeneuve-Loubet.
Arrêter de fumer avec l'hypnose : ce qui se passe vraiment
Novembre, c'est le Mois sans tabac. La cigarette n'est pas seulement une dépendance chimique : c'est aussi un geste, une pause, une émotion. Voici ce que l'hypnose peut faire, et ce qu'elle ne fait pas.
Lire l'articlePourquoi je me réveille à 3 h du matin ?
Vous vous endormez sans difficulté, mais vers 3 h du matin, les yeux s'ouvrent et le mental s'emballe. Ce réveil a souvent une explication, et il existe des moyens d'en sortir.
Lire l'articleMénopause : votre cerveau peut encore changer
Brouillard mental, mots qui échappent, émotions à fleur de peau. Vous ne vous reconnaissez plus. La bonne nouvelle : votre cerveau garde toute sa vie la capacité de se réorganiser.
Lire l'articleHypervigilance : quand le corps ne sort plus du mode survie
Toujours sur le qui-vive, incapable de vous poser, épuisée sans raison apparente. Ce n'est pas votre caractère : c'est un système nerveux resté bloqué en mode alerte.
Lire l'articleSe reconstruire après une séparation à 50 ans
Après des années de vie à deux, tout est à réinventer : le quotidien, les repères, l'image de soi. Une séparation à 50 ans n'est pas une fin, mais elle demande de se reconstruire de l'intérieur.
Lire l'articleSyndrome de l'imposteur : pourquoi les femmes compétentes doutent le plus
Vous avez des années d'expérience, et pourtant vous avez peur d'être « démasquée ». Le syndrome de l'imposteur touche souvent les femmes les plus compétentes, en particulier au moment d'une reconversion.
Lire l'articleL'hypnose fait-elle perdre le contrôle ?
Spectacles de music-hall, films, réseaux sociaux : l'hypnose traîne beaucoup d'idées reçues. La plus fréquente, c'est la peur de perdre le contrôle. Voici ce qui se passe vraiment en séance.
Lire l'article[TITRE DE L'ARTICLE]
[Résumé en deux phrases : la question de la lectrice et ce qu'elle va trouver.]
Lire l'articleEnvie d'aller plus loin ?
L'appelle découverte offert pour repondre à vos questions.
Réserver ma séance